Votre bien-être est entre vos mains

Nous sommes tous différents, nos modes de vie sont différents et nos besoins respectifs le sont tout autant. Il est donc inutile de rechercher la « recette miracle » ou le mode d'emploi infaillible pour atteindre votre forme maximale et le physique de vos rêves !

La personnalisation ! Voilà la clé du succès pour améliorer et adapter votre hygiène de vie à vos besoins et à vos objectifs.

Comment ?

  • Phase 1

    Parlez moi de vous, de vos habitudes de vie, de vos petits bobos, de vos objectifs

  • Phase 2

    Je mettrai en place et vous proposerai des solutions adaptées et progressives avec différents « ingrédients » composant votre « recette » spécifique

  • Phase 3

    Ensemble, nous passons à l'action !

Quels sont les ingrédients ?

Activité physique

techniques très variées (pilates, yoga, crossstraining, lifting, crossfit)

Nutrition

pas de régime mais un rééquilibrage alimentaire sain et sans frustrations

Equilibre mental

approche holistique (naturopathie) composé de conseils en hygiène de vie, de techniques de relaxation et de massages


C'est la combinaison et le juste dosage de ces différents paramètres qui nous permettra d'optimiser votre santé, votre bien-être général (physique ET mental), vos performances, vos relations aux autres … VOTRE VIE !

Vous aider à aller mieux ...

dans votre tête et mieux dans votre corps ! Voilà ma mission !

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Si vous avez décidé de prendre votre bien-être en main, si vous voulez améliorer votre « recette » et vous sentir mieux, de mieux en mieux, et bien je me ferais un plaisir de vous accompagner dans votre démarche.

Et surtout, n'oubliez jamais : Ce sont les petits changements que l'on répète de manière régulière, qui apportent de grands changements !

Doucement, mais sûrement, il n'est jamais trop tard pour s'occuper de soi, et choisir d'aller vers un meilleur soi, une meilleure vie.
Que l'aventure commence !

Me contacter

contact@yournaturalfitness.lu

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